Κυριακή, 4 Δεκεμβρίου, 2022
Αρχική ΔΙΑΙΤΑ

ΔΙΑΙΤΑ

Οι τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους μετά τη γυμναστική!

Το κλειδί της επιτυχίας για μια τέλεια σιλουέτα, φαντάζομαι πως γνωρίζεις που βρίσκεται! Mε τη δική μου βοήθεια, έχεις ενημερωθεί πολλές φορές ότι για...

10 σνακς που θα κάψουν το λίπος σας

Τα σνακ ξεγελούν την πείνα και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό σας, ώστε να κάνει καύσεις... Τι πρέπει να φάτε, όμως, για να γίνει αυτό. Η κατανάλωση σνακ...

Δίαιτα της… νύχτας: Η δίαιτα που τρως το βράδυ και αδυνατίζεις!

e Ο στόχος του συγκεκριμένου διαιτητικού σχήματος είναι η σωστή κατανομή των γευμάτων και θρεπτικών συστατικών όλο το εικοσιτετράωρο. Έτσι, δίνετα...

Χαμός με ΑΥΤΗ τη Δίαιτα! Οι Διάσημες Χάνουν Κιλά Τόσο Εύκολα…Σας την Αποκαλύπτουμε!

Το να αδυνατίσεις δυστυχώς θέλει κόπο, επιμονή και υπομονή. Να το πάρεις απόφαση και να παραμείνεις συνεπής και προσηλωμένηστο στόχο σου. Να ακολου...

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί για να αδυνατίσεις

Τι πρέπει να κάνεις το πρωί με το που ξυπνήσεις για να αδυνατίσεις; Όχι δεν χρειάζεται να πιεις καφές αλλά ούτε και να γυμναστείς!...

Κολπάκια για να αδυνατίσετε

Όποιος έχει κάνει δίαιτα ξέρει πόσο δύσκολο είναι – όχι μόνο να λιγοστέψουν τα κιλά στην ζυγαριά, αλλά και να μην αυξηθούν όταν την...

Μετρητής αναλογίας μέσης-γοφών

Η αναλογία μέσης – γοφών είναι ένας σημαντικός δείκτης για την υγεία μας, καθώς έχει συσχετιστεί άμεσα με τον κίνδυνο ανάπτυξης σοβαρών παθήσεων.... Έρευνες υποδεικνύουν...

Έτσι θα χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα και γυμναστική – Το μυστικό 30′ πριν από κάθε γεύμα

Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση. Αλλά σύμφωνα...

Φυσικός τρόπος να κάψετε λίπος και να μειώσετε το φούσκωμα

Κάθε πρόγραμμα καύσης λίπους θα πρέπει να περιλαμβάνει τις παρακάτω τρεις βασικές αρχές για να δώσει καλά αποτελέσματα μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα: υγιεινή...

Πιείτε το πριν το βραδινό ύπνο! Το ρόφημα που καίει το κοιλιακό λίπος την ώρα του ύπνου

Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που...

Διατροφή: 7 απλά βήματα για να ξαναμπούμε γρήγορα στο πρόγραμμά μας

Μπορεί το καλοκαίρι να χαλαρώσαμε λίγο και τα κιλά να πήραν ελαφρά την ανιούσα, όμως οι διακοπές τελείωσαν και “ο κάθε κατεργάρης γύρισε στον...

Πείτε τέλος στα περιττά κιλά του καλοκαιριού: Χάστε οκτώ κιλά μέσα σε μια βδομάδα εύκολα και απλά!

Μπαίνει σιγά σιγά και το φθινόπωρο και πολλοί είναι εκείνοι, που ενδιαφέρονται να ακολουθήσουν μια δίαιτα – χωρίς να πεινάσουν – προκειμένου να χάσουν...

Stay Connected

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Φθινοπωρινά make up looks που θα αγαπήσετε αυτή τη σεζόν

Έτοιμες ή όχι, το φθινόπωρο είναι ήδη εδώ και ενώ μερικές από εμάς διστάζουν να αποχαιρετήσουν τις ηλιόλουστες μέρες και τις ζεστές νύχτες του...

Όρια και υπευθυνότητα στα παιδιά

Οι περισσότεροι γονείς εύχονται τα παιδιά τους να ήταν πιο υπεύθυνα. Ειδικά όταν ένα παιδί έχει δυσκολίες γλωσσικής έκφρασης ή ακοής, χρειάζεται επιπλέον βοήθεια...

Λαχταριστοί κολοκυθοκεφτέδες

Τα κολοκύθια είναι νόστιμα και λαχανικό της εποχής. Σήμερα θα φτιάξεις απίθανους κεφτέδες με αυτά που μπορείς να σερβίρεις ως ορεκτικό αλλά και κυρίως...

Ηράκλειο: 13χρονη θύμα βιασμού από τον πατριό της ενώ η μητέρα της γεννούσε το παιδί του…Φρίκη

Μια αδιανόητη καταγγελία έρχεται στο φως από το Ηράκλειο Κρήτης, η οποία προκαλεί οργεί και απελπισία. Ένα 13χρονο κορίτσι κατήγγειλε πως, την ώρα που...

Πανελλήνιες 2022: Αντίστροφη μέτρηση για τις εξετάσεις – Όλες οι αλλαγές

Όλες οι αλλαγές Το πρώτο μάθημα στο οποίο θα εξεταστούν οι υποψήφιοι, τόσο των Γενικών, όσο και των Επαγγελματικών Λυκείων, όπως κάθε χρόνο, είναι...