Κυριακή, 16 Φεβρουαρίου, 2025

Έξι πράγματα που κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι το πρωί

photo_103b3f7a-b434-42da-a77b-b6ad9faf2e67

 

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που ξυπνούν με πολύ καλή διάθεση ακόμα και…

αν πνίγονται στη δουλειά. Έχει παρατηρηθεί ότι οι άνθρωποι αυτοί κάνουν ορισμένα πράγματα που τους κάνουν ευτυχισμένους:

Δείτε ποια είναι σύμφωνα με το spirosoulis.com:

Ξυπνούν με ένα αίσθημα ευγνωμοσύνης

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ξεκινούν την ημέρα τους με αγάπη. Αυτό σημαίνει πως εκτιμούν πολύ όλα όσα έχουν στη ζωή τους.. ακόμα και τους πιο μικρούς θησαυρούς. Λένε “ευχαριστώ” για όλα όσα έχουν και δεν παραπονιούνται για όλα όσα δεν έχουν ακόμα. Μερικοί από αυτούς, μάλιστα, κάθονται για 5 λεπτά την ημέρα και γράφουν όλα αυτά για τα οποία αισθάνονται ευγνωμοσύνη.

Νιώθουν ότι κάθε μέρα είναι ένα καινούργιο ξεκίνημα

Ξέρουν πως κάθε μέρα είναι μία νέα αρχή και προσπαθούν να κάνουν κάτι διαφορετικό. Η προηγούμενη μέρα μπορεί να ήταν μία τεράστια αποτυχία αλλά αυτό δε σημαίνει πως θα είναι και η σημερινή.

Κάνουν διαλογισμό

Πολλοί ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι ιδιαιτέρως πνευματικά όντα. Η προσευχή και ο διαλογισμός είναι για αυτούς ένας τρόπος για να συνδεθούν με το Δημιουργό και το Σύμπαν και να το ευχαριστήσουν. Ο διαλογισμός βοηθάει στο να μένει το μυαλό συγκεντρωμένο, να ηρεμεί τα νεύρα και να φέρνει εσωτερική γαλήνη.

Διαβάζουν

Μερικοί χαρούμενοι άνθρωποι διαβάζουν συχνά εμπνευστικές ιστορίες για να παίρνουν δύναμη και να ξεκινούν όμορφα την ημέρα τους. Έτσι ξεκινούν ευχάριστα την ημέρα τους και με μεγάλη αισιοδοξία.

Κάνουν απλά πράγματα και δεν βιάζονται να ετοιμαστούν

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι κάνουν μία προετοιμασία αποβραδύς και έτσι δεν αγχώνονται ποτέ τα πρωινά. Προετοιμάζουν τι θα φορέσουν την επόμενη ημέρα, τι θα φάνε για μεσημεριανό αλλά κια για βραδινό έτσι ώστε να μη δημιουργούν στρες στον εαυτό τους χωρίς λόγο.

Γυμνάζονται

Η γυμναστική απελευθερώνει ορμόνες όπως είναι η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη από τον οργανισμό. Αυτό βοηθάει στο να μειώνονται τα συμπτώματα του στρες και της κατάθλιψης. Η πρωινή γυμναστική δίνει πολύ ενέργεια και σε χαλαρώνει καθώς όταν την κάνεις τόσο νωρίς το πρωί ξενοιάζεις και δεν αγχώνεσαι μήπως δεν προλάβεις να την κάνεις στη διάρκεια της ημέρας σου.

via

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Μουσείο Πειραμάτων – Κυριακάτικα εργαστήρια 2024 για μικρούς επιστήμονες

Το Μουσείο Πειραμάτων υποδέχεται το 2024 με τα αγαπημένα κυριακάτικα εργαστήρια των μικρών επιστημόνων! Την Κυριακή 28 Ιανουαρίου οι επιστήμες γίνονται παιχνίδι και τα πειράματα φέρνουν...

Ανακαλείται πασίγνωστη παιδική σοκολάτα από τα σούπερ μάρκετ από τον ΕΦΕΤ

Ο ΕΦΕΤ, σε μια έκτακτη ανακοίνωση, ανακάλεσε πασίγνωστα σοκολατένια αυγά από την αγορά. Κατά τη διάρκεια επιθεώρησης μετά από αναφορά καταναλωτή, διαπιστώθηκε στα Kinder Bueno Eggs...

Mondelez: Ανακαλείται παρτίδα Toblerone

Σε προληπτική ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων της σοκολάτας Toblerone 100 γρ. με νουγκά (10%), από μέλι και αμύγδαλα, προχώρησε  η Mondelez Ελλάς, καθώς δεν υπάρχει...

Xριστουγεννιάτικη αγορά Βιβλίου 7-10 Δεκεμβρίου

Οι Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ δίνουν γιορτινό «παρών» στη Δημοτική Αγορά Κυψέλης από τις 7 έως τις 10 Δεκεμβρίου Τίτλοι λογοτεχνίας για μικρούς και μεγάλους, bazaar...

Santa Claus Kingdom – Tο μεγαλύτερο Χριστουγεννιάτικο Πάρκο της Ελλάδας ανοίγει τις πόρτες του στις 2 Δεκέμβρη

Santa Claus Kingdom - Tο μεγαλύτερο Χριστουγεννιάτικο Πάρκο της Ελλάδας Εσύ ήξερες ότι στο Santa Claus Kingdom, θα βρείς το μεγαλύτερο χωριό του Άγιου Βασίλη;...

Δανάη Μιχαλάκη – Γιώργος Παπαγεωργίου: Οι ευχές για τη γέννηση της κόρης τους

Γονείς για πρώτη φορά έγιναν πριν μια εβδομάδα ακριβώς ο Γιώργος Παπαγεωργίου και η Δανάη Μιχαλάκη. Οι δυο ταλαντούχοι ηθοποιοί, δύο χρόνια μετά τον...

Προσοχή: Ο ΕΟΦ ανακαλεί αντιβηχικό σιρόπι – Ποιο είναι

Tην ανάκληση της παρτίδας 2013 (ημ/νια λήξης 11/2026) του φαρμακευτικού προϊόντος SIVAL-B SYR (7,5+5,0) MG/5ML FLx120ML (ΓΥΑΛ.ΦΙΑΛ), λόγω σφάλματος στην ταινία γνησιότητας. Η παρούσα...

Σέρρες: Έκρηξη σε λεβητοστάσιο δημοτικού σχολείου – Ένα παιδί νεκρό

Τραγωδία στις Σέρρες με ένα 11χρονο παιδί νεκρό μετά από έκρηξη που σημειώθηκε στο λεβητοστάσιο του 9ου δημοτικού σχολείου, το μεσημέρι της Δευτέρας (5/12). Μιλώντας...

Τα πιο λαχταριστά παραδοσιακά μελομακάρονα

Γλυκές μπουκιές με άρωμα Χριστουγέννων. Παραδοσιακή συνταγή για σούπερ μελωμένα μελομακάρονα με μπόλικο καρύδι και κανέλα. Ο χυμός πορτοκαλιού, το μέλι και το ελαιόλαδο αναμειγνύονται...

Γέννησε η Μαίρη Συνατσάκη. Να της ζήσει! – Tι αποκάλυψε ο μαιευτήρας της

Η Μαίρη Συνατσάκη γέννησε πριν από λίγες ώρες, καρπός του έρωτά της με τον Ίαν Στρατή. “Είναι ψύχραιμη και συγκινημένη και ήδη έχει αρχίσει να...
Error decoding the Instagram API json