Τρίτη, 11 Φεβρουαρίου, 2025

Αντιγήρανση: 7 συνηθισμένα λάθη που κάνουμε μεγαλώνοντας

Είστε όσο μεγάλες νομίζετε ότι είστε κι αυτό σας φαίνεται!

antigiransi

Πολλές γυναίκες που πλησιάζουν τα 50 (μπορεί και νωρίτερα), αρχίζουν να στεναχωριούνται που δεν είναι πια 20 και βλέπουν στον καθρέφτη μια γυναίκα που είναι πάνω από 60 ετών.

Σκεφτείτε ότι μια γυναίκα μπορεί να μεγαλώνει καλά, να βοηθάει το δέρμα της να μην χάνει την λάμψη του, το σώμα της να μην παίρνει κιλά και την ζωή της να είναι όλο και πιο γεμάτη.

Αντί να σας παίρνει από κάτω, αποκτήστε ζωή μετά τα 50, τα 60 και τα 70. Διαβάστε παρακάτω μερικά από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γυναίκες μεγαλώνοντας…

1. Φοράτε το ίδιο μακιγιάζ, όπως κάνατε 15 χρόνια πριν, ενώ θα πρέπει να γίνεται όλο και πιο φρέσκο με το ανάλογο προϊόν. Κανείς δεν μπορεί να σταματήσει το δέρμα να γερνά, αλλά σίγουρα μπορεί να το καθυστερήσει λιγάκι.

[wp_ad_camp_4]

2. Φοράτε τα ίδια ρούχα, όπως κάνατε νεότερη. Τα ρούχα, όπως και το μακιγιάζ αλλάζουν σε κάθε ηλικία, το ίδιο και τα αξεσουάρ. Αλλάξτε σιγά σιγά την γκαρνταρόμπα σας και αγοράστε περισσότερα πράγματα που σας είναι άνετα, αλλά σας φτιάχνουν και την διάθεση.

3. Πιστεύετε ότι όσο μεγαλώνετε η γυμναστική δεν έχει νόημα και την σταματάτε, ενώ πρέπει να κάνετε ακριβώς το αντίθετο. Ο μεταβολισμός γίνεται όλο και πιο αργός, οπότε η άσκηση βοηθάει στο να μην παίρνετε βάρος, να νιώθετε ευεξία και σας ξυπνάει όλο και περισσότερο, ενώ το σώμα έχει την τάση να κοιμηθεί όλο και πιο πολύ.

4. Σκέφτεστε σαν να είστε μεγαλύτερη από την ηλικία σας. Όχι ότι είναι καλύτερα να νομίζετε ότι θα παραμείνετε πάντα στα 20, αλλά το γεγονός ότι μεγαλώνετε δεν είναι αφορμή για να πάθετε κατάθλιψη. Μην παίρνετε σύνταξη πριν την ώρα σας.

5. Συνεχίζετε να τρώτε πολύ αλάτι, οπότε αυτό αυξάνει την αρτηριακή πίεσή σας, πρίζει τους αστραγάλους, σαν κάνει χοντρή και δημιουργεί μεγάλους κύκλους κάτω από τα μάτια… Η ηλικία, σε γενικές γραμμές, απαιτεί πιο σωστή διατροφή.

6. Δεν προσαρμόζεστε. Η καλή υγεία είναι ό,τι καλύτερο πρέπει να διατηρείτε καλά όσο μεγαλώνετε. Αυτό είναι το πιο διαχρονικό πράγμα πάνω σας και πρέπει να είναι το μότο σας. Φροντίστε την όλο και περισσότερο.

7. Ψάχνετε το συντριβάνι της νεότητας. Η γήρανση δεν είναι αρρώστια. Δεν είναι κάτι που χρειάζεται θεραπεία. Όλοι θέλουν να είναι και να φαίνονται νέοι, αλλά το ρολόι δεν γυρνάει πίσω και αυτό πρέπει να το καταλάβουμε.

Κοιταχθείτε στον καθρέφτη και αναρωτηθείτε: Γιατί κάποιες γυναίκες φαίνονται καλύτερα από εσάς μεγαλώνοντας, αν και έχουν την ίδια ηλικία με την δκή σας; Μήπως δεν έπεσαν στο πάτωμα μετά τα 50 και έκλεισαν τα μάτια;

Θυμηθείτε, σημασία δεν έχει πώς φαίνεστε, αλλά πώς νιώθετε!

Πηγή: Cosmo.gr

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Μουσείο Πειραμάτων – Κυριακάτικα εργαστήρια 2024 για μικρούς επιστήμονες

Το Μουσείο Πειραμάτων υποδέχεται το 2024 με τα αγαπημένα κυριακάτικα εργαστήρια των μικρών επιστημόνων! Την Κυριακή 28 Ιανουαρίου οι επιστήμες γίνονται παιχνίδι και τα πειράματα φέρνουν...

Ανακαλείται πασίγνωστη παιδική σοκολάτα από τα σούπερ μάρκετ από τον ΕΦΕΤ

Ο ΕΦΕΤ, σε μια έκτακτη ανακοίνωση, ανακάλεσε πασίγνωστα σοκολατένια αυγά από την αγορά. Κατά τη διάρκεια επιθεώρησης μετά από αναφορά καταναλωτή, διαπιστώθηκε στα Kinder Bueno Eggs...

Mondelez: Ανακαλείται παρτίδα Toblerone

Σε προληπτική ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων της σοκολάτας Toblerone 100 γρ. με νουγκά (10%), από μέλι και αμύγδαλα, προχώρησε  η Mondelez Ελλάς, καθώς δεν υπάρχει...

Xριστουγεννιάτικη αγορά Βιβλίου 7-10 Δεκεμβρίου

Οι Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ δίνουν γιορτινό «παρών» στη Δημοτική Αγορά Κυψέλης από τις 7 έως τις 10 Δεκεμβρίου Τίτλοι λογοτεχνίας για μικρούς και μεγάλους, bazaar...

Santa Claus Kingdom – Tο μεγαλύτερο Χριστουγεννιάτικο Πάρκο της Ελλάδας ανοίγει τις πόρτες του στις 2 Δεκέμβρη

Santa Claus Kingdom - Tο μεγαλύτερο Χριστουγεννιάτικο Πάρκο της Ελλάδας Εσύ ήξερες ότι στο Santa Claus Kingdom, θα βρείς το μεγαλύτερο χωριό του Άγιου Βασίλη;...

Δανάη Μιχαλάκη – Γιώργος Παπαγεωργίου: Οι ευχές για τη γέννηση της κόρης τους

Γονείς για πρώτη φορά έγιναν πριν μια εβδομάδα ακριβώς ο Γιώργος Παπαγεωργίου και η Δανάη Μιχαλάκη. Οι δυο ταλαντούχοι ηθοποιοί, δύο χρόνια μετά τον...

Προσοχή: Ο ΕΟΦ ανακαλεί αντιβηχικό σιρόπι – Ποιο είναι

Tην ανάκληση της παρτίδας 2013 (ημ/νια λήξης 11/2026) του φαρμακευτικού προϊόντος SIVAL-B SYR (7,5+5,0) MG/5ML FLx120ML (ΓΥΑΛ.ΦΙΑΛ), λόγω σφάλματος στην ταινία γνησιότητας. Η παρούσα...

Σέρρες: Έκρηξη σε λεβητοστάσιο δημοτικού σχολείου – Ένα παιδί νεκρό

Τραγωδία στις Σέρρες με ένα 11χρονο παιδί νεκρό μετά από έκρηξη που σημειώθηκε στο λεβητοστάσιο του 9ου δημοτικού σχολείου, το μεσημέρι της Δευτέρας (5/12). Μιλώντας...

Τα πιο λαχταριστά παραδοσιακά μελομακάρονα

Γλυκές μπουκιές με άρωμα Χριστουγέννων. Παραδοσιακή συνταγή για σούπερ μελωμένα μελομακάρονα με μπόλικο καρύδι και κανέλα. Ο χυμός πορτοκαλιού, το μέλι και το ελαιόλαδο αναμειγνύονται...

Γέννησε η Μαίρη Συνατσάκη. Να της ζήσει! – Tι αποκάλυψε ο μαιευτήρας της

Η Μαίρη Συνατσάκη γέννησε πριν από λίγες ώρες, καρπός του έρωτά της με τον Ίαν Στρατή. “Είναι ψύχραιμη και συγκινημένη και ήδη έχει αρχίσει να...
Error decoding the Instagram API json