Παρασκευή, 3 Φεβρουαρίου, 2023

Βάζει Κομμένες Μπανάνες σε Ψωμί για Τοστ και φτιάχνει την πιο Νόστιμη Συνταγή που Έχετε Δοκιμάσει!

Οι αυγοφέτες για πρωινό είναι ένα χορταστικό γεύμα, που θα σας δώσει ενέργεια για πολλές ώρες στο ξεκίνημα της μέρας σας. Αν θέλετε όμως να προσθέσετε κάτι επιπλέον γλυκό, αλλά θέλετε να το κρατήσετε σε υγιεινά επίπεδα, τότε σας βρήκαμε την ιδανική πρόταση: να προσθέσετε φρούτα!

Εμείς χρησιμοποιήσαμε μπανάνες και φράουλες, αλλά μπορείτε να κάνετε οποιουσδήποτε συνδυασμούς θέλετε!

40

Θα χρειαστείτε:



3 αυγά Μια πρέζα κανέλα Μια πρέζα αλάτι 1 Μπανάνα 3 Κουταλιές της σούπας μέλι και επιπλέον για επικάλυψη 1 Κούπα κομμένες φράουλες 4 Φέτες ψωμί του τοστ

Εκτέλεση

1. Σπάστε τα αυγά σε ένα μπολ και προσθέστε τη πρέζα από τη κανέλα και το αλάτι. Χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν.

2. Κόψτε τη μπανάνα σε όμοιες ροδέλες.

3. Τοποθετήστε τις ροδέλες της μπανάνας στις 2 από τις 4 φέτες ψωμιού.

4. Πασπαλήστε λίγο κανέλα και ρίξτε λίγο μέλι πάνω από τις μπανάνες.

5. Τοποθετήστε τις υπόλοιπες φέτες ψωμιού πάνω από τις μπανάνες, και πιέστε ελαφρά το σάντουιτς.

6. Βουτήξτε όλες τις πλευρές στο μείγμα αυγού και τηγανίστε σε ένα τηγάνι για περίπου 10 λεπτά ή μέχρι να αρχίσει να παίρνει χρώμα.

7. Σε ένα ξεχωριστό μικρό τηγάνι, ζεστάνετε 3 κουταλιές μέλι και ρίξτε τις κομμένες φράουλες και σοτάρετε για 3 λεπτά.

8. Κόψτε τα σάντουιτς σας σε τρίγωνα και τοποθετήστε τα σε ένα πιάτο με περισσότερα φρούτα. Ρίξτε από πάνω τις σοταρισμένες φράουλες και το μέλι και πασπαλήστε με ζάχαρη άχνη.

Σερβίρετε και απολαύστε!

via

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Προσοχή: Ο ΕΟΦ ανακαλεί αντιβηχικό σιρόπι – Ποιο είναι

Tην ανάκληση της παρτίδας 2013 (ημ/νια λήξης 11/2026) του φαρμακευτικού προϊόντος SIVAL-B SYR (7,5+5,0) MG/5ML FLx120ML (ΓΥΑΛ.ΦΙΑΛ), λόγω σφάλματος στην ταινία γνησιότητας. Η παρούσα...

Σέρρες: Έκρηξη σε λεβητοστάσιο δημοτικού σχολείου – Ένα παιδί νεκρό

Τραγωδία στις Σέρρες με ένα 11χρονο παιδί νεκρό μετά από έκρηξη που σημειώθηκε στο λεβητοστάσιο του 9ου δημοτικού σχολείου, το μεσημέρι της Δευτέρας (5/12). Μιλώντας...

Τα πιο λαχταριστά παραδοσιακά μελομακάρονα

Γλυκές μπουκιές με άρωμα Χριστουγέννων. Παραδοσιακή συνταγή για σούπερ μελωμένα μελομακάρονα με μπόλικο καρύδι και κανέλα. Ο χυμός πορτοκαλιού, το μέλι και το ελαιόλαδο αναμειγνύονται...

Γέννησε η Μαίρη Συνατσάκη. Να της ζήσει! – Tι αποκάλυψε ο μαιευτήρας της

Η Μαίρη Συνατσάκη γέννησε πριν από λίγες ώρες, καρπός του έρωτά της με τον Ίαν Στρατή. “Είναι ψύχραιμη και συγκινημένη και ήδη έχει αρχίσει να...

Φθινοπωρινά make up looks που θα αγαπήσετε αυτή τη σεζόν

Έτοιμες ή όχι, το φθινόπωρο είναι ήδη εδώ και ενώ μερικές από εμάς διστάζουν να αποχαιρετήσουν τις ηλιόλουστες μέρες και τις ζεστές νύχτες του...

Όρια και υπευθυνότητα στα παιδιά

Οι περισσότεροι γονείς εύχονται τα παιδιά τους να ήταν πιο υπεύθυνα. Ειδικά όταν ένα παιδί έχει δυσκολίες γλωσσικής έκφρασης ή ακοής, χρειάζεται επιπλέον βοήθεια...

Λαχταριστοί κολοκυθοκεφτέδες

Τα κολοκύθια είναι νόστιμα και λαχανικό της εποχής. Σήμερα θα φτιάξεις απίθανους κεφτέδες με αυτά που μπορείς να σερβίρεις ως ορεκτικό αλλά και κυρίως...

Ηράκλειο: 13χρονη θύμα βιασμού από τον πατριό της ενώ η μητέρα της γεννούσε το παιδί του…Φρίκη

Μια αδιανόητη καταγγελία έρχεται στο φως από το Ηράκλειο Κρήτης, η οποία προκαλεί οργεί και απελπισία. Ένα 13χρονο κορίτσι κατήγγειλε πως, την ώρα που...

Πανελλήνιες 2022: Αντίστροφη μέτρηση για τις εξετάσεις – Όλες οι αλλαγές

Όλες οι αλλαγές Το πρώτο μάθημα στο οποίο θα εξεταστούν οι υποψήφιοι, τόσο των Γενικών, όσο και των Επαγγελματικών Λυκείων, όπως κάθε χρόνο, είναι...

Εθισμός των εφήβων στα Social Media

«Βγάζουμε μια selfie;» Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή την ερώτηση; Πόσες φορές έχετε δει παρέες νέων παιδιών να αποτυπώνουν τη στιγμή και την περίσταση...
Error decoding the Instagram API json