Κυριακή, 21 Ιουλίου, 2024

Γιατί πρέπει να πίνεις ζεστό νερό με ΛΕΜΟΝΙ κάθε μέρα!

10-benefits-of-drinking-lemon-water1

1. Γιατί ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο. Η βιταμίνη C βοηθάει στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων, ενώ το κάλιο διεγείρει τον εγκέφαλο και τη λειτουργία των νεύρων βοηθώντας με αυτόν τον τρόπο τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Μεταξύ άλλων, οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες επιβραδύνουν την ανάπτυξη των βακτηρίων στο σώμα μας..

[sc:readmore]


2. Γιατί εξισορροπεί το ΡH
Τα λεμόνια αποτελούν μια αλκαλική τροφή, γεγονός που δημιουργεί ένα όξινο περιβάλλον, μέσα στο οποίο τα βακτήρια και ιοί δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν.


3. Βοηθά στην απώλεια βάρους
Τα λεμόνια είναι πλούσια στην φυτική ίνα, πηκτίνη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση της πείνας. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που διατηρούν μια πιο αλκαλική δίαιτα, χάνουν βάρος γρηγορότερα. Μην ξεχνάς άλλωστε, ότι όταν ξεκινάς τη μέρα σου σωστά, είναι πιο εύκολο να κάνεις τις καλύτερες (και πιο υγιεινές) επιλογές για τον εαυτό σου μέσα στο υπόλοιπο της ημέρας .


4. Βοηθάει την πέψη
Το ζεστό νερό χρησιμεύει στην τόνωση της γαστρεντερικής οδού και της αποβολής με θετικές επιπτώσεις στο γαστρεντερικό σωλήνα. Τα λεμόνια έχουν όξινο χαρακτήρα, ο οποίος λειτουργεί ως αρωγός στην καταπολέμηση της δυσπεψίας ενώ η υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα και βιταμίνες «αποδυναμώνει» τις τοξίνες στην πεπτική οδό.


5. Λειτουργεί ως ένα απαλό, φυσικό διουρητικό
Ο χυμός του λεμονιού βοηθά στην αποβολή ανεπιθύμητων υλικών, επειδή τα λεμόνια αυξάνουν το ποσοστό της ούρησης.. Οι τοξίνες, ως εκ τούτου, αποβάλλονται με ταχύτερο ρυθμό το οποίο βοηθά στη υγιή διατήρηση του ουροποιητικού συστήματος.


6. Γιατί βοηθάει το δέρμα να παραμένει νέο
Η βιταμίνη C ευθύνεται γι’ αυτό, βοηθώντας στην μείωση των ρυτίδων και των κηλίδων.


7. Γιατί λειτουργεί βοηθητικά στο ήπαρ
Το νερό με το λεμόνι τονώνει το ήπαρ, βοηθώντας στον έλεγχο της υπερβολικής ροής της χολής υγροποιώντας την. Παράλληλα, ενισχύει με φυσικό τρόπο τα ηπατικά ένζυμα όταν αυτά αραιώνουν. Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι μία ώρα πριν από το πρωινό συνιστάται ιδιαίτερα για προβλήματα με το ήπαρ.
Υιοθετώντας αυτή την συνήθεια, πίνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί για ένα μήνα, μπορεί να αλλάξεις ριζικά την καθημερινότητά σου.
Η συνταγή είναι πολύ απλή – ένα φλιτζάνι ζεστό (όχι καυτό) νερό και χυμός από μισό λεμόνι. Και καλή αρχή!

www.missbloom.gr
Διαβάστε επίσης:
[sc:telos]

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Μουσείο Πειραμάτων – Κυριακάτικα εργαστήρια 2024 για μικρούς επιστήμονες

Το Μουσείο Πειραμάτων υποδέχεται το 2024 με τα αγαπημένα κυριακάτικα εργαστήρια των μικρών επιστημόνων! Την Κυριακή 28 Ιανουαρίου οι επιστήμες γίνονται παιχνίδι και τα πειράματα φέρνουν...

Ανακαλείται πασίγνωστη παιδική σοκολάτα από τα σούπερ μάρκετ από τον ΕΦΕΤ

Ο ΕΦΕΤ, σε μια έκτακτη ανακοίνωση, ανακάλεσε πασίγνωστα σοκολατένια αυγά από την αγορά. Κατά τη διάρκεια επιθεώρησης μετά από αναφορά καταναλωτή, διαπιστώθηκε στα Kinder Bueno Eggs...

Mondelez: Ανακαλείται παρτίδα Toblerone

Σε προληπτική ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων της σοκολάτας Toblerone 100 γρ. με νουγκά (10%), από μέλι και αμύγδαλα, προχώρησε  η Mondelez Ελλάς, καθώς δεν υπάρχει...

Xριστουγεννιάτικη αγορά Βιβλίου 7-10 Δεκεμβρίου

Οι Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ δίνουν γιορτινό «παρών» στη Δημοτική Αγορά Κυψέλης από τις 7 έως τις 10 Δεκεμβρίου Τίτλοι λογοτεχνίας για μικρούς και μεγάλους, bazaar...

Santa Claus Kingdom – Tο μεγαλύτερο Χριστουγεννιάτικο Πάρκο της Ελλάδας ανοίγει τις πόρτες του στις 2 Δεκέμβρη

Santa Claus Kingdom - Tο μεγαλύτερο Χριστουγεννιάτικο Πάρκο της Ελλάδας Εσύ ήξερες ότι στο Santa Claus Kingdom, θα βρείς το μεγαλύτερο χωριό του Άγιου Βασίλη;...

Δανάη Μιχαλάκη – Γιώργος Παπαγεωργίου: Οι ευχές για τη γέννηση της κόρης τους

Γονείς για πρώτη φορά έγιναν πριν μια εβδομάδα ακριβώς ο Γιώργος Παπαγεωργίου και η Δανάη Μιχαλάκη. Οι δυο ταλαντούχοι ηθοποιοί, δύο χρόνια μετά τον...

Προσοχή: Ο ΕΟΦ ανακαλεί αντιβηχικό σιρόπι – Ποιο είναι

Tην ανάκληση της παρτίδας 2013 (ημ/νια λήξης 11/2026) του φαρμακευτικού προϊόντος SIVAL-B SYR (7,5+5,0) MG/5ML FLx120ML (ΓΥΑΛ.ΦΙΑΛ), λόγω σφάλματος στην ταινία γνησιότητας. Η παρούσα...

Σέρρες: Έκρηξη σε λεβητοστάσιο δημοτικού σχολείου – Ένα παιδί νεκρό

Τραγωδία στις Σέρρες με ένα 11χρονο παιδί νεκρό μετά από έκρηξη που σημειώθηκε στο λεβητοστάσιο του 9ου δημοτικού σχολείου, το μεσημέρι της Δευτέρας (5/12). Μιλώντας...

Τα πιο λαχταριστά παραδοσιακά μελομακάρονα

Γλυκές μπουκιές με άρωμα Χριστουγέννων. Παραδοσιακή συνταγή για σούπερ μελωμένα μελομακάρονα με μπόλικο καρύδι και κανέλα. Ο χυμός πορτοκαλιού, το μέλι και το ελαιόλαδο αναμειγνύονται...

Γέννησε η Μαίρη Συνατσάκη. Να της ζήσει! – Tι αποκάλυψε ο μαιευτήρας της

Η Μαίρη Συνατσάκη γέννησε πριν από λίγες ώρες, καρπός του έρωτά της με τον Ίαν Στρατή. “Είναι ψύχραιμη και συγκινημένη και ήδη έχει αρχίσει να...
Error decoding the Instagram API json