Απάντηση:

Καταρχάς, για να δείτε αν το παιδί χρειάζεται να χάσει βάρος ή όχι, θα πρέπει ο παιδίατρος ή ο διαιτολόγος να εκτιμήσουν τη θέση του στις καμπύλες ανάπτυξης. Στην περίπτωση που είναι υπέρβαρο, τότε έχετε υπόψιν σας ότι είναι δύσκολο για τα παιδιά να κάνουν δίαιτα, με την αυστηρή έννοια του όρου.

Φυσικά και αν κριθεί απαραίτητο, ένας πτυχιούχος διαιτολόγος θα μπορούσε να καταρτίσει ένα ενδεικτικό πλάνο διατροφής με βάση το βάρος, το ύψος, την ηλικία και τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας. Συνήθως όμως τα παιδιά ακολουθούν ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές, οδηγίες και συμβουλές.

Η προσπάθεια άλλωστε για την υιοθέτηση μίας σωστής διατροφικής συμπεριφοράς, αποτελεί από τα πρώτα και ουσιαστικότερα βήματα που γίνονται για τη μείωση του σωματικού τους βάρους…

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου εδώ