Τα σχολεία ξεκινάνε και εγώ όπως και πολλές απο εσάς φαντάζομαι,ψάχνομαι ακόμα να εγκληματιστώ στα νέα μας δεδομένα και φυσικά να προσαρμοστώ και γώ μαζί με τα παιδιά μου! Βασική μου έννοια η διατροφή τους.
Δυστυχως ,εκτός απο γάλα ,δεν έχουν μάθει να καλοτρώνε πρωινό άρα πρέπει να βρώ ελκυστικές ιδέες και γεύσεις για να τα δελεάσω να μάθουν να τρώνε κάθε πρωί πρίν φύγουν για το σχολείο! Η μεγάλη κυρίως που θα πάει δημοτικό! Ο μικρός θα τρώει πρωινό στον παιδικό έτσι κι αλλιώς! 🙂 🙂
Σήμερα βρήκα σε ένα site την παρακάτω συνταγή για “Scrambled Egg Muffins”. Αμερικάνικη συνταγή την οποία όμως μπορούμε εύκολα να προσαρμόσουμε σε πιο Ελληνικές γεύσεις!
Ιδού η Ελληνική version για να φτιάξετε Muffins- ομελέτα!
Θα χρειαστείτε:
(για πρωινό ενός παιδιού)
Αβγά 2
Γάλα
Τυρί (τριμμένο)
Ζαμπόν (αν αρέσει στο παιδί σας)
Αλάτι & πιπέρι
Εκτέλεση:
Xτυπήστε τα αβγά και προσθέστε στο μείγμα λίγο γάλα.
Ρίξτε μέσα το τριμμένο τυρί (γκούντα ή κασέρι κατα προτίμηση) &
στη συνέχεια προσθέστε το ζαμπόν και το αλατοπίπερο.
Βάλτε το μείγμα σας σε φορμάκια για cupcakes και αφήστε να ψηθούν 25′.
Βγάλτε τα απ’τα φούρνο και αφήστε τα να κρυώσουν καλά πριν τα ξεφορμάρετε!
Τα μικρά σας θα ξετρελαθούν!
Καλή όρεξη!
Δείτε επίσης: Συνταγές για παιδιά
