Σάββατο, 2 Δεκεμβρίου, 2023

13 Τρόποι που μπορείτε χρησιμοποιήσετε το χυμό λεμονιού για να βελτιώσετε την υγεία σας.

59390c89eba2a

Μία από τις πιο υγιεινές πρωινές συνήθειες που μπορείτε να κάνετε σε τακτική βάση είναι να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι. Πέραν του ότι είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό, ο χυμός λεμονιού είναι επίσης πλούσιος σε βιταμίνη Β και C, σε πτητικά έλαια, υδατάνθρακες και κάλιο…

Θα είστε σε θέση να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να μειώσετε τις λαχτάρες για κάτι γλυκό, να ενισχύσετε την πέψη, να εξισορροπήσετε το pH και να χάσετε βάρος με την τακτική κατανάλωση χυμού λεμονιού. Αυτό είναι αλήθεια, κάτι τόσο απλό όσο ο χυμός λεμονιού μπορεί να έχει μια θαυμάσια επίδραση στην υγεία σας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χυμό λεμονιού για:

Θεραπεία της ακμής

Θα μειώσετε και θα αποτρέψετε τα όξινα αποτελέσματα με την τακτική χρήση του νερού με λεμόνι.

Απλά τρίψτε το πρόσωπό σας απαλά με φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού.

Πέτρες στα νεφρά

Ο χυμός λεμονιού είναι πλούσιος σε κάλιο. Ο χυμός λεμονιού θα αποτρέψει τον σχηματισμό οξαλικών αλάτων δεδομένου ότι το κάλιο είναι ένα μέταλλο που αυξάνει τα επίπεδα του κιτρικού οξέως στα ούρα.

Ενίσχυση της ανοσίας

Θα βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα για τον εντοπισμό και την εξάλειψη των παθογόνων μικροοργανισμών δεδομένου ότι το νερό με λεμόνι βελτιώνει την λεμφική λειτουργία.

Καταστέλλει την όρεξη και βοηθάει στην απώλεια βάρους

Πίνοντας νερό με λεμόνι θα είστε σε θέση να ρυθμίσετε το σάκχαρο του αίματος, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες. Πέρα από αυτό, ο χυμός λεμονιού περιέχει επίσης φυτικές ίνες που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε την πείνα σας. Ο χυμός του λεμονιού προωθεί επίσης την πέψη, καθώς διεγείρει την παραγωγή χολής, που διασπά τις τροφές.

Πόνος χοληδόχου κύστης

Αν έχετε πόνο στη χοληδόχο κύστη, το μόνο που χρειάζεται είναι να πίνετε νερό με λεμόνι, ενώ καταναλώνετε ένα γεύμα. Ο πόνος σας θα εξαφανιστεί αμέσως.

Κρυολόγημα και γρίπη

Είναι γεγονός ότι η βιταμίνη C στο λεμόνι είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό. Αν θέλετε να εξαλείψετε τη γρίπη ή το κρυολόγημά σας, πιείτε νερό με λεμόνι. Αυτό θα σας φέρει εκπληκτικά αποτελέσματα, μιας και ο χυμός λεμονιού προσφέρει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Αν πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, πιείτε νερό με λεμόνι! Θα επιτύχετε καταπληκτικά αποτελέσματα και θα βελτιώσει την κατάστασή σας σε μόλις 2 εβδομάδες! Δοκιμάστε το και βελτιώστε τη ζωή σας!

Νύχια

Εκτός από την ενίσχυση των νυχιών, ο χυμός λεμονιού θα εξαλείψει και τις λευκές κηλίδες από τα νύχια σας.

Τροφική δηλητηρίαση
Αν θέλετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την τροφική δηλητηρίαση, πιείτε νερό με λεμόνι ενώ ταξιδεύετε. Αυτό το απλό τέχνασμα μπορεί να σας βοηθήσει πολύ.

Ινομυαλγία

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την εξάντληση από την ινομυαλγία με τη βοήθεια νερού με λεμόνι και κάνοντας διατάσεις με γιόγκα.

Φλεγμονή

Χάρη στις αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες τους, τα λεμόνια εξουδετερώνουν την οξύτητα. Ένας όξινος οργανισμός είναι πιο επιρρεπής σε φλεγμονές.

Πόνος στους μύες μετά από γυμναστική

Πιείτε νερό με λεμόνι έπειτα από έντονη γυμναστική. Αυτό θα σας βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο.

Οίδημα και πόνος στις αρθρώσεις

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από οίδημα στις αρθρώσεις και τον πόνο, πιείτε νερό με λεμόνι σε τακτική βάση. Αυτό θα σας φέρει απίστευτα αποτελέσματα, μιας και ο χυμός λεμονιού μειώνει σταδιακά τη συσσώρευση ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Έτσι θα αποτρέψετε τη φλεγμονή και την αρθρίτιδα.

Credit: Goodmorningcenter

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Mondelez: Ανακαλείται παρτίδα Toblerone

Σε προληπτική ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων της σοκολάτας Toblerone 100 γρ. με νουγκά (10%), από μέλι και αμύγδαλα, προχώρησε  η Mondelez Ελλάς, καθώς δεν υπάρχει...

Xριστουγεννιάτικη αγορά Βιβλίου 7-10 Δεκεμβρίου

Οι Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ δίνουν γιορτινό «παρών» στη Δημοτική Αγορά Κυψέλης από τις 7 έως τις 10 Δεκεμβρίου Τίτλοι λογοτεχνίας για μικρούς και μεγάλους, bazaar...

Santa Claus Kingdom – Tο μεγαλύτερο Χριστουγεννιάτικο Πάρκο της Ελλάδας ανοίγει τις πόρτες του στις 2 Δεκέμβρη

Santa Claus Kingdom - Tο μεγαλύτερο Χριστουγεννιάτικο Πάρκο της Ελλάδας Εσύ ήξερες ότι στο Santa Claus Kingdom, θα βρείς το μεγαλύτερο χωριό του Άγιου Βασίλη;...

Δανάη Μιχαλάκη – Γιώργος Παπαγεωργίου: Οι ευχές για τη γέννηση της κόρης τους

Γονείς για πρώτη φορά έγιναν πριν μια εβδομάδα ακριβώς ο Γιώργος Παπαγεωργίου και η Δανάη Μιχαλάκη. Οι δυο ταλαντούχοι ηθοποιοί, δύο χρόνια μετά τον...

Προσοχή: Ο ΕΟΦ ανακαλεί αντιβηχικό σιρόπι – Ποιο είναι

Tην ανάκληση της παρτίδας 2013 (ημ/νια λήξης 11/2026) του φαρμακευτικού προϊόντος SIVAL-B SYR (7,5+5,0) MG/5ML FLx120ML (ΓΥΑΛ.ΦΙΑΛ), λόγω σφάλματος στην ταινία γνησιότητας. Η παρούσα...

Σέρρες: Έκρηξη σε λεβητοστάσιο δημοτικού σχολείου – Ένα παιδί νεκρό

Τραγωδία στις Σέρρες με ένα 11χρονο παιδί νεκρό μετά από έκρηξη που σημειώθηκε στο λεβητοστάσιο του 9ου δημοτικού σχολείου, το μεσημέρι της Δευτέρας (5/12). Μιλώντας...

Τα πιο λαχταριστά παραδοσιακά μελομακάρονα

Γλυκές μπουκιές με άρωμα Χριστουγέννων. Παραδοσιακή συνταγή για σούπερ μελωμένα μελομακάρονα με μπόλικο καρύδι και κανέλα. Ο χυμός πορτοκαλιού, το μέλι και το ελαιόλαδο αναμειγνύονται...

Γέννησε η Μαίρη Συνατσάκη. Να της ζήσει! – Tι αποκάλυψε ο μαιευτήρας της

Η Μαίρη Συνατσάκη γέννησε πριν από λίγες ώρες, καρπός του έρωτά της με τον Ίαν Στρατή. “Είναι ψύχραιμη και συγκινημένη και ήδη έχει αρχίσει να...

Φθινοπωρινά make up looks που θα αγαπήσετε αυτή τη σεζόν

Έτοιμες ή όχι, το φθινόπωρο είναι ήδη εδώ και ενώ μερικές από εμάς διστάζουν να αποχαιρετήσουν τις ηλιόλουστες μέρες και τις ζεστές νύχτες του...

Όρια και υπευθυνότητα στα παιδιά

Οι περισσότεροι γονείς εύχονται τα παιδιά τους να ήταν πιο υπεύθυνα. Ειδικά όταν ένα παιδί έχει δυσκολίες γλωσσικής έκφρασης ή ακοής, χρειάζεται επιπλέον βοήθεια...
Error decoding the Instagram API json