Δευτέρα, 6 Φεβρουαρίου, 2023

Aυτοεκτίμηση! Τι βαθμό δίνεις στον εαυτό σου; Κάνε το Tεστ!

ca332973fc363da77aefed58534dcd5c_L

Τι αντίληψη έχουμε για τον εαυτό μας; Που τοποθετούμε τις ικανότητές μας, την εμφάνισή μας τα ταλέντα μας, τον σεβασμό σε εμάς τους ίδιους;

Απαντώντας στις παρακάτω ερωτήσεις θα μπορέσετε να αποκτήσετε μία πρώτη άποψη για την σχέση σας με τον εαυτό σας…

[sc:readmore]

Ανάλογα με το πόσο συχνά βρίσκεστε σε καθεμία από αυτές τις παρακάτω καταστάσεις, βαθμολογείτε με την ακόλουθο κλίμακα:

Πολύ συχνά: 4 , Συχνά: 3, Μερικές φορές: 2, Σπάνια: 1, Ποτέ: 0.

Οι ερωτήσεις

1. Συχνά ανησυχώ χωρίς λόγο

2. Εχω ανάγκη την στήριξη των δικών μου ανθρώπων

3. Φοβάμαι να φανώ χαζός

4. Ανησυχώ πολύ για το μέλλον μου

5. Η εξωτερική εμφάνιση των άλλων είναι πολύ καλύτερη από τη δική μου

6. Με ανησυχεί πως οι περισσότεροι δεν με καταλαβαίνουν

7. Νιώθω πως δεν ξέρω να επικοινωνώ με τους ανθρώπους

8. ΟΙ άνθρωποι περιμένουν πολλά από εμένα

9. Δεν νιώθω άνετα σε μια παρέα

10. Σκέφτομαι πως κάτι κακό θα μου συμβεί

11. Μου είναι σημαντική η γνώμη των άλλων

12. Νιώθω ότι άνθρωποι μιλάνε πίσω από τη πλάτη μου

13. Δεν αισθάνομαι ασφαλής

14. Δεν έχω με ποιον να μοιραστώ τις σκέψεις μου

15. Συνήθως δεν ενδιαφέρει τους γύρω μου το τι έχω καταφέρει

Μετρήστε το σύνολο βαθμών σας:

Λιγότερο από 10 βαθμούς:
Είστε αρκετά σίγουροι στον εαυτό σας, όμως υπάρχουν κάποιες φορές που νιώθετε ότι το… χάνετε. Το γεγονός ότι έχετε δυνατή προσωπικότητα σας βοηθάει να το αναγνωρίζετε. Δεν χρειάζεστε να ανησυχείτε, γιατί συνήθως καταφέρνετε αυτό που θέλετε.

10 έως 30 βαθμούς
Η αυτοπεποίθηση σας δεν είναι πολύ σταθερή. Οταν έχετε εμπειρία σε κάποιο θέμα τότε όλα είναι καλά. Αλλά όταν στη ζωή σας μπαίνουν άγνωστοι άνθρωποι και καινούργιες καταστάσεις ανησυχείτε περισσότερο από όσο θα έπρεπε. Τότε χάνετε την αυτοπεποίθηση σας και κλείνεστε στον εαυτό σας.

Πάνω από 30 βαθμούς
Σας λείπει η θετική γνώμη για τον εαυτό σας. Μάλλον έχετε συνηθίσει να εμπιστεύεστε στους άλλους. Βασανίζετε τον εαυτό σας με αυτοκριτική και τύψεις, και έτσι τελικά δεν μπορείτε να απολαύσετε τη ζωή σας. Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο και να αναλύσετε την αίτια της χαμηλής αυτοπεποίθηση σας.

athena.org.gr

[sc:telos]

Σχολιάστε

Please enter your comment!
Please enter your name here

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Προσοχή: Ο ΕΟΦ ανακαλεί αντιβηχικό σιρόπι – Ποιο είναι

Tην ανάκληση της παρτίδας 2013 (ημ/νια λήξης 11/2026) του φαρμακευτικού προϊόντος SIVAL-B SYR (7,5+5,0) MG/5ML FLx120ML (ΓΥΑΛ.ΦΙΑΛ), λόγω σφάλματος στην ταινία γνησιότητας. Η παρούσα...

Σέρρες: Έκρηξη σε λεβητοστάσιο δημοτικού σχολείου – Ένα παιδί νεκρό

Τραγωδία στις Σέρρες με ένα 11χρονο παιδί νεκρό μετά από έκρηξη που σημειώθηκε στο λεβητοστάσιο του 9ου δημοτικού σχολείου, το μεσημέρι της Δευτέρας (5/12). Μιλώντας...

Τα πιο λαχταριστά παραδοσιακά μελομακάρονα

Γλυκές μπουκιές με άρωμα Χριστουγέννων. Παραδοσιακή συνταγή για σούπερ μελωμένα μελομακάρονα με μπόλικο καρύδι και κανέλα. Ο χυμός πορτοκαλιού, το μέλι και το ελαιόλαδο αναμειγνύονται...

Γέννησε η Μαίρη Συνατσάκη. Να της ζήσει! – Tι αποκάλυψε ο μαιευτήρας της

Η Μαίρη Συνατσάκη γέννησε πριν από λίγες ώρες, καρπός του έρωτά της με τον Ίαν Στρατή. “Είναι ψύχραιμη και συγκινημένη και ήδη έχει αρχίσει να...

Φθινοπωρινά make up looks που θα αγαπήσετε αυτή τη σεζόν

Έτοιμες ή όχι, το φθινόπωρο είναι ήδη εδώ και ενώ μερικές από εμάς διστάζουν να αποχαιρετήσουν τις ηλιόλουστες μέρες και τις ζεστές νύχτες του...

Όρια και υπευθυνότητα στα παιδιά

Οι περισσότεροι γονείς εύχονται τα παιδιά τους να ήταν πιο υπεύθυνα. Ειδικά όταν ένα παιδί έχει δυσκολίες γλωσσικής έκφρασης ή ακοής, χρειάζεται επιπλέον βοήθεια...

Λαχταριστοί κολοκυθοκεφτέδες

Τα κολοκύθια είναι νόστιμα και λαχανικό της εποχής. Σήμερα θα φτιάξεις απίθανους κεφτέδες με αυτά που μπορείς να σερβίρεις ως ορεκτικό αλλά και κυρίως...

Ηράκλειο: 13χρονη θύμα βιασμού από τον πατριό της ενώ η μητέρα της γεννούσε το παιδί του…Φρίκη

Μια αδιανόητη καταγγελία έρχεται στο φως από το Ηράκλειο Κρήτης, η οποία προκαλεί οργεί και απελπισία. Ένα 13χρονο κορίτσι κατήγγειλε πως, την ώρα που...

Πανελλήνιες 2022: Αντίστροφη μέτρηση για τις εξετάσεις – Όλες οι αλλαγές

Όλες οι αλλαγές Το πρώτο μάθημα στο οποίο θα εξεταστούν οι υποψήφιοι, τόσο των Γενικών, όσο και των Επαγγελματικών Λυκείων, όπως κάθε χρόνο, είναι...

Εθισμός των εφήβων στα Social Media

«Βγάζουμε μια selfie;» Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή την ερώτηση; Πόσες φορές έχετε δει παρέες νέων παιδιών να αποτυπώνουν τη στιγμή και την περίσταση...
Error decoding the Instagram API json