ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ
1. Πρώτα ελέγξτε αν το μωρό έχει κά¬ποιο πρόβλημα. Πεινάει; Ζεσταίνεται; Κρυ¬ώνει; Πονάει; Έχει πλακώσει το χέρι του και νιώθει άβολα; Tο κόβει μια πτυχή του σεντονιού;
2. Βοηθήστε το να κοιμηθεί ή απλώς να «βολευτεί». Χαϊδέψτε το. Ακουμπήστε στα¬θερά την παλάμη σας στην πλάτη ή στην κοιλιά του πιέζοντας ελαφρά. Πολλά μωρά ηρεμούν μόνο μ’ αυτό. Ίσως είναι ένας τρό¬πος να πείτε «εδώ είμαι και σε κρατώ».
3. Νανουριστέ το με κάποιο ήρεμο τρα¬γούδι που έχει επαναλαμβανόμενη ρυθμική μελωδία.
4. Βάλτε να ακούσετε εσείς και το μωρό κάποια ήρεμη μουσική που σας αρέσει.
5. Πάρτε το αγκαλιά και χτυπάτε το μα¬λακά και ρυθμικά στην πλάτη.
6. Κουνήστε το ρυθμικά και ήπια στο κα¬ρότσι του.
7. Βάλτε το μπρούμυτα στην ποδιά σας και τρίψτε του την πλάτη με κυκλικές ήρε¬μες κινήσεις.
8. Περπατήστε πάνω κάτω με το μωρό στην αγκαλιά χωρίς να το κουνάτε. Η φυ¬σιολογική κίνηση του κορμιού σας είναι χαλαρωτική για το μωρό.
9.   Πηγαίντε  στο  διπλανό  δωμάτιο   και αφήστε το λίγο μόνο του. Μπορεί να κλαί¬ει για να ακούει τη φωνή του! Μπορεί να νανουριστεί από το κλάμα του.
1Ο. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε! Αν εκνευριστείτε (και ποιος δεν εκνευρίζεται όταν ακούει ένα μωρό που ουρλιά¬ζει συνέχεια!) ο εκνευρισμός σας περνάει στο παιδί που κλαίει ακόμη πιο σπαρακτικά.
11. Αν νιώσετε ότι δεν ελέγχετε την κατάσταση και τα νεύρα σας, παρατήστε τις προσπάθειες. Πάρτε το μωρό και ξεκινήστε για το μακρινότερο νοσοκομείο. Με το καρότσι ή με το αυτοκίνητο. Μέχρι να φτάσετε το μωρό θα κοιμάται βαθύτατα κι εσείς θα έχετε κάνει μια ωραία βόλτα!

ΤΙ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ
1. Μη χάνετε την ψυχραιμία σας.
2. Μην προσπαθείτε να «μπουκώσετε» το μωρό για να πάψει να κλαίει.
3. Μην ορμάτε οικογενειακώς γύρω από το μωρό και μη δοκιμάζετε συγχρόνως όλες τις συνταγές για την αντιμετώπιση των κωλικών.
4. Μην απογοητεύεστε αν δεν έχει άμεσο αποτέλεσμα αυτό που κάνατε. Δώστε περιθώριο δέκα λεπτά προτού δοκιμάσετε κάτι άλλο.
5. Μη βιαστείτε να βάλετε το μωρό στο κρεβάτι του μό¬λις ηρεμήσει. Αν βολεύτηκε στον ώμο του πατέρα αφήστε το για όση ώρα παρακολουθείτε την ελληνική ταινία στην τηλεόραση. Δεν πειράζει! Δεν κακομαθαίνει!
6. Μη φοβάστε ότι θα πάθει κάτι από το πολύ κλάμα. Είναι σύμπτωμα κι όχι αιτία προβλήματος. Αν σας πουν ότι τα αγόρια παθαίνουν κήλη από το κλάμα, μην το πιστέψε¬τε. Η συσχέτιση της κήλης με το κλάμα και μάλιστα ειδι¬κά στα αγόρια οφείλεται στο ότι ή αδυναμία του κοιλιακού τοιχώματος που προϋπάρχει της κήλης είναι συνηθέστερη στα αγόρια και εκδηλώνεται όταν αυξηθεί η πίεση μέσα στην κοιλιά, πράγμα που συμβαίνει με το κλάμα, με το βή¬χα και με το σήκωμα Βάρους. Δηλαδή, αν υπάρχει κήλη, θα εκδηλωθεί κάποτε είτε κλαίει το μωρό είτε όχι.
7. Μην πιέζετε το γιατρό να σας δώσει φάρμακα. Δεν λύνουν το πρόβλημα.
8. Μην αφήνετε να σας πάρει η κάτω βόλτα. Μην πι¬στέψετε (και μην αφήσετε να σας πείσουν) ότι είστε απο¬τυχημένοι γονείς! Όχι! Δεν φταίτε εσείς που δεν μπορεί¬τε να το ησυχάσετε. Όχι! Tο παιδί σας δεν είναι «νευρό-σπαστο» (σίγουρα δεν είναι «λαπάς»)! Έτσι είναι μερικά μωρά. Σας κάνουν τη ζωή δύσκολη για κάποιο διάστημα. – Φιλοσοφήστε το!
9. Μη θυμώνετε με τον εαυτό σας ή με το μωρό. Χει¬ροτερεύει τα πράγματα.
1Ο. Μην ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον δι¬κό σας, το/τη σύζυγο σας, την πεθερά σας, τη μητέρα σας, μια φίλη, μια γειτόνισσα. Ξεκαθαρίστε ότι συμβουλές και έγκυρες γνώμες για την αντιμετώπιση των κωλικών τις έχε¬τε διαβάσει! Χρειάζεστε πρακτική και ουσιαστική βοήθεια: να αναλάβουν βάρδια για δύο ώρες, ώστε να μπορέσετε εσείς να ασχοληθείτε με κάτι άλλο στο σπίτι ή να βγείτε.
11. Μη διστάζετε να «εγκαταλείψετε» το μωρό για λίγη ώρα σε «ξένα χέρια» για να κάνετε κάτι που σας ευχαριστεί ή σας ξεκουράζει. Και μη θεωρείτε ότι ο χρόνος σας ανή¬κει όλος στη φροντίδα του μωρού. Ανήκει και σ’ εσάς!
Ελένη Κωτσαλίδου
Παιδίατρος